Non una semplice palestra ma il tuo premium fitness club.
Il wellness, come lo intendiamo noi, è uno stile di vita, un modo per migliorarsi e tirare fuori
la propria straordinarietà.
Come te, che superi i tuoi limiti attraverso la valorizzazione delle tue capacità.
Come il nostro team, pronto a darti il massimo e a regalarti tutta la passione giusta per vivere
il fitness come lo viviamo noi ogni giorno.
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Corsi funzionali e olistici. I funzionali lavorano su tonificazione, forza, resistenza e capacità cardiovascolare. Gli olistici mettono al centro controllo del corpo, postura, mobilità, flessibilità e respirazione, anche con un lavoro muscolare impegnativo.
Gli abbonamenti prevedono formule dedicate ai corsi funzionali o ai corsi olistici. Mobility, Functional Yoga e Yoga Functional sono accessibili con entrambe le formule. È possibile prenotare una sola lezione olistica al giorno, identificata dal colore rosa nel planning: la regola vale anche per i corsi accessibili con entrambe le formule.
W-Tone
Alterna aerobica, step ed esercizi per gambe, addominali e glutei, in una lezione dinamica dedicata alla tonificazione.
Body Tonic
Allenamento funzionale completo per tonificare tutto il corpo.
Full Body Workout
Una lezione di tonificazione e allenamento funzionale dedicata a tutto il corpo.
Booty Pump
Allenamento mirato soprattutto alla tonificazione di glutei e gambe.
Power Pump
Allenamento con manubri, bilancieri e step, basato su sequenze di ripetizioni che coinvolgono tutto il corpo e allenano la resistenza muscolare.
Cardio Pump
Combina il lavoro del Power Pump con una componente più dance, per una lezione dinamica accompagnata dalla musica.
Body Weight
Sfrutta il peso del proprio corpo con movimenti che coinvolgono più gruppi muscolari, per sviluppare forza, elasticità e resistenza.
Functional Training
Allenamento total body che combina forza e resistenza, con particolare attenzione alla corretta esecuzione degli esercizi.
Functional Circuit
Allenamento a circuito: si passa tra diversi esercizi, coinvolgendo tutto il corpo e lavorando su forza e resistenza.
H.I.I.T.
Allenamento a intervalli che alterna fasi di lavoro ad alta intensità a fasi di recupero prestabilite. Una proposta dinamica e impegnativa.
Group Cycling
Allenamento di gruppo guidato dall’istruttore e accompagnato dalla musica, che dà il ritmo alla lezione. Unisce lavoro cardiovascolare, resistenza e coinvolgimento del gruppo. Compreso nell’offerta funzionale e acquistabile anche separatamente.
Mobility
Lavora sulla mobilità delle articolazioni, integrando flessibilità, equilibrio e forza per migliorare la qualità del movimento. Accessibile sia con l’abbonamento funzionale sia con quello olistico.
Functional Yoga
Si svolge in sala funzionale. Allenamento dinamico ispirato alle posture dello yoga, orientato a forza, equilibrio ed elasticità. È la più impegnativa delle due varianti. Accessibile sia con l’abbonamento funzionale sia con quello olistico.
Yoga Functional
Si svolge in sala olistica. Lezione dedicata a equilibrio, elasticità e controllo del corpo, con impegno fisico più contenuto rispetto a Functional Yoga. Accessibile sia con l’abbonamento funzionale sia con quello olistico.
Pilates / Pilates Matwork
Esercizi sul tappetino, a corpo libero o con piccoli attrezzi, per rinforzare il corpo e migliorare consapevolezza, postura e controllo dei movimenti.
Pilates Advanced
Esercizi e combinazioni più complessi, che richiedono maggiore controllo e familiarità con la disciplina.
Power Pilates
Unisce una base di Pilates a esercizi funzionali e posturali, lavorando su equilibrio, flessibilità, controllo del corpo e tenuta muscolare.
Pilates Posturale
Lavoro ispirato al Pilates con particolare attenzione alla postura, all’allineamento e alla stabilità del corpo.
Postural
Esercizi di rinforzo e mobilità orientati a migliorare elasticità, consapevolezza del corpo e controllo della postura.
Rieducazione Posturale
Combina rinforzo muscolare, stretching e mobilità articolare, con attenzione alla postura e alla qualità del movimento.
Vinyasa Yoga
Uno stile dinamico e fluido: le posizioni si collegano al respiro in sequenze continue. Lavora su forza, flessibilità, equilibrio e concentrazione.
Pilates Reformer
Pilates su un apposito lettino con un sistema di molle, che offrono supporto e resistenza durante gli esercizi. Corso extra planning acquistabile in pacchetti separati, non incluso negli abbonamenti ai corsi funzionali o olistici.
