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la palestra

Entusiasmo, energia, ambizione.
Il wellness, come lo intendiamo noi, è uno stile di vita, un modo per migliorarsi e tirare fuori la propria straordinarietà.
Come te, che superi i tuoi limiti attraverso la valorizzazione delle tue capacità.
Come il nostro team, pronto a darti il massimo e a regalarti tutta la passione giusta per vivere il fitness come lo viviamo noi ogni giorno.
L'energia di un giovane, la maturità e il giudizio degli esperti. Siamo tutto questo per te, per regalarti la migliore esperienza di benessere e divertimento mai provata prima.
Dai un'occhiata ai nostri corsi, scopri le facce delle nostre extraordinary people. Solo gente come te.
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corsi

ORARIO CORSI
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power bound

45 - 60 minuti

I workout sono ad alta intensità ma a basso impatto in quanto vengono effettuati sulla superficie ammortizzante del rebounder e permettono un sorprendente lavoro cardiovascolare e muscolare senza andare a gravare su schiena ed articolazioni.

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trx circuit

60 minuti

Sistema di allenamento per lo sviluppo del potenziale atletico, basato sul metodo, la tecnica e la periodizzazione. Rispettando la fisiologia e la bio meccanica umana per raggiungere i propri obiettivi in qualunque condizione con qualsiasi attrezzatura.

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strike

45 minuti

Strike è l'allenamento ad alto impatto per gente "tosta"! Pugni e calci per sudare a ritmo di musica piena di energia! Dai un calcio al peso in eccesso e prendi a pugni lo stress per liberare le tue endorfine. Nessuna chance per le calorie!

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step - step tone

45 minuti

Lo Step utilizza una piattaforma dalla quale si sale e si scende. La lezione di Step tone prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa dalla piattaforma seguendo un ritmo costante scandito dalla musica. A questo si aggiungeranno rotazioni, movimenti in diverse direzioni.

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kettlebell circuit

60 minuti

Sistema di allenamento per lo sviluppo del potenziale atletico, basato sul metodo, la tecnica e la periodizzazione. Rispettando la fisiologia e la bio meccanica umana per raggiungere i propri obiettivi in qualunque condizione con qualsiasi attrezzatura.

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zumba toning

45 minuti

Una lezione di zumba con l’utilizzo di attrezzi fitness migliora il senso del ritmo e la coordinazione, tonificando le zone desiderate, tra cui braccia, addominali, parte centrale e inferiore del corpo.

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pilates reformer

45 - 60 minuti

Gli esercizi di Reformer Pilates hanno molteplici applicazioni. Vengono utilizzati per potenziare la muscolatura,  servono come terapia per la correzione degli squilibri muscolo-scheletrici, correzioni di postura e mal di schiena, problemi di osteoporosi.

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fusion tone

45 minuti

Ricarica il tuo metabolismo e brucia velocemente calorie e grasso. Questo circuito di lavoro basato su un interval training fonde lavoro cardiovascolare e tonificazione muscolare.

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group cycling

60 minuti

Pedalata di gruppo sulle speciali bike TechnoGym. Un’attività intensa ed entusiasmante, animata da istruttori certificati che ti sapranno infondere una forte motivazione.

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military

60 minuti

Con corsa, pesi e flessioni l'autodisciplina diventa uno sport. Forma una squadra con il tuo compagno e raggiungete gli obiettivi prefissati. Scopri i tuoi limiti ed impara a superarli.

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GAG

45 minuti - 60 minuti

Esercizi mirati per la tonificazione di gambe, addome e glutei, i tre punti critici delle donne. Lezioni a corpo libero con piccoli attrezzi. Grandi risultati garantiti.

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fit boxe

45 minuti - 60 minuti

Picchia sui sacchi a tempo di musica. Brucia calorie, potenzia tutto il corpo e scarica lo stress.

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PUMP

45 - 60 minuti

Esercizi a tempo di musica praticati con piccoli pesi e attrezzi. Vedrai snellirsi la tua massa grassa e aumentare la massa muscolare, con grandi benefici di resistenza e potenza.

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STRENGTH - DANCE MIXX

45 minuti

Distruggi il grasso, scolpisci il tuo corpo e consuma calorie con questo programma di allenamento cardiovascolare con tonificazione e streatching.
Musiche entusiasmanti, coreografie divertenti ed esercizi innovativi che trasformeranno il tuo corpo e ti regaleranno energia rinnovata.

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PILATES

45 minuti - 60 minuti

Rafforza tutto il corpo, sviluppa fluidità e precisione dei movimenti, corregge la postura grazie all'intervento mirato sulle regioni addominali e dorsali e ti rimette in pace con il mondo. Grande attenzione alla respirazione per ottenere maggiore consapevolezza del proprio corpo e dei movimenti che si compiono...

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CARDIO DANCE

45 minuti

E' un corso dinamico a tempo di musica variegata negli stili. Nella prima parte si sfrutta la curva aerobica per lo scioglimento dei grassi con o senza step, la seconda si tonifica utilizzando vari attrezzi. Aumenta le capacità motorie, migliora la resistenza sia cardiovascolare che respiratoria, il tono muscolare e la forza.

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POSTURALE

45 minuti

Lezione mirata alla prevenzione e alla cura della postura e delle problematiche che ne derivano. Adatta a tutte le età, in particolare ai bambini, perchè plasma il corpo in modo più efficace, evitando che le alterazioni della forma e dell'atteggiamento del corpo possano trasformarsi in dismorfismi.

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TRX

45 minuti

L'esercizio a corpo libero sviluppa simultaneamente forza, equilibrio, flessibilità e stabilità della parte centrale del corpo. L'allenamento sfrutta la gravità e il peso del corpo dell'utilizzatore per l'esecuzione di centinaia di esercizi.

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KUNG FU BABY

4 - 7 anni e 8 - 13 anni

È l’insieme di tutte le arti marziali tradizionali cinesi. Non è solo uno sport, è la via della saggezza: l’allenamento serve a diventare dei buoni combattenti e a vincere le proprie paure.

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Skillmill

Nuovo tapis roulant

Skillmill è il primo prodotto in grado di allenare tutti i sistemi energetici in un unico attrezzo, dallo sprint allo sviluppo della potenza, per un efficiente condizionamento metabolico.

PROMOZIONI

evento

tecar terapia

tecar terapia

Fitness World è uno degli esclusivi centri autorizzati HUMAN TECAR, gli unici a trattare patologie muscolari, articolari e osteoarticolari per mezzo della Tecarterapia, una tecnologia avanzata, scientificamente sperimentata e rigorosamente brevettata che ha cambiato per sempre il mondo della fisioterapia, della riabilitazione e della medicina dello sport.

La Tecarterapia è un principio rivoluzionario che agisce nei tessuti in modo naturale e non invasivo, attivando i processi riparativi e antinfiammatori dall'interno e permettendo quindi un recupero e una scomparsa del dolore in tempi record. La Tecarterapia si rivela particolarmente adatta per contratture e infiammazioni generali ma brillanti risultati si sono evidenziati nel trattamento e nella prevenzione di postumi di fratture, cervicalgie, lombosciatalgie, tunnel carpale, programmi riabilitativi post chirurgici e molto altro.

Un nostro osteopata fisioterapista certificato sarà lieto di offrirti una consulenza. A Fitness World il primo trattamento di Tecarterapia è gratuito così da poterne valutarne l'efficacia. I cicli di sedute verranno concordate insieme al nostro specialista e verranno proposti a prezzi competitivi, i migliori del territorio.

Già diversi sportivi professionisti hanno provato gli effetti della Tecarterapia (utilizzatissima, ad esempio, nel calcio professionali ad alti livelli) ma anche molti amanti del fitness amatoriali.

luce pulsata

luce pulsata

La tecnologia X-Light CPL rappresenta un importante passo avanti nel trattamento dei peli superflui e degli inestetismi di viso e corpo.
Grazie alla Luce Pulsata Calibrata si possono trattare, in modo versatile, qualsiasi area di viso e corpo in totale comfort e sicurezza.
Puoi scegliere un trattamento viso o corpo di luce pulsata o dei pacchetti di sedute per un trattamento completo.

1 singola seduta di luce pulsata € 31.00 a zona (le zone sono: singolo braccio, singola gamba, inguine, ascelle)
6 sedute di luce pulsata + 1 massaggio linfodrenante € 159
6 sedute di Work Out Massage + 3 lampade € 159
6 sedute di Cool Down Massage + 3 lampade € 159

Servizio disponibile presso LE NINFEE - ESTETICA E BENESSERE.

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