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la palestra

Entusiasmo, energia, ambizione.
Il wellness, come lo intendiamo noi, è uno stile di vita, un modo per migliorarsi e tirare fuori la propria straordinarietà.
Come te, che superi i tuoi limiti attraverso la valorizzazione delle tue capacità.
Come il nostro team, pronto a darti il massimo e a regalarti tutta la passione giusta per vivere il fitness come lo viviamo noi ogni giorno.
L'energia di un giovane, la maturità e il giudizio degli esperti. Siamo tutto questo per te, per regalarti la migliore esperienza di benessere e divertimento mai provata prima.
Dai un'occhiata ai nostri corsi, scopri le facce delle nostre extraordinary people. Solo gente come te.
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corsi

ORARIO CORSI
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jump

60 minuti

Il Jump è una disciplina aerobica i cui esercizi si svolgono su un tappeto elastico su cui si salta ripetutamente a ritmo di musica. Contribuisce a migliorare l’attività cardiaca e la capacità polmonare, aiuta a  tonificare i muscoli di cosce, glutei e fianchi.

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METHABOLIC TRAINING

60 minuti

Attività di condizionamento muscolare strutturata con mini circuiti in grado di aumentare la forza, migliorare la capacità cardiocircolatoria e stimolare il metabolismo basale.

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funtional training

60 minuti

Tutti gli esercizi dell’allenamento sono ideati per andare ad agire sull’intera figura senza tralasciare nessun gruppo muscolare, al fine di sviluppare Forza, potenza, velocità, resistenza, coordinazione, propriocezione, agilità ed equilibrio.

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body weight

60 minuti

Il corpo come strumento di allenamento, utilizzando il peso del proprio corpo, la forza viene allenata al pari della resistenza, della mobilità e della rapidità: il nostro fisico è lo strumento di training più poliedrico che esista.

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aeromix

45 minuti

Distruggi il grasso, scolpisci il tuo corpo e consuma calorie con questo programma di allenamento cardiovascolare con tonificazione e streatching. Musica, coreografie ed esercizi trasformeranno il tuo corpo e ti regaleranno energia rinnovata.

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group cycling

60 minuti

Pedalata di gruppo sulle speciali bike TechnoGym. Un’attività intensa ed entusiasmante, animata da istruttori certificati che ti sapranno infondere una forte motivazione.

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drain fit

60 minuti

Allenamento a corpo libero e con l'utilizzo di piccoli attrezzi studiato per un solo obiettivo, diminuire ritenzione idrica e cellulite.

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vinyasa yoga

60 minuti

Sequenze di movimenti continui e armonici del corpo, che uniti alla fluidità del respiro come in una danza agiscono positivamente sulla nostra psiche e sulla nostra anima, al fine ultimo di raggiundere vigore, agilità ed equilibrio del nostro essere.

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global tone

60 minuti

L'esercizio a corpo libero sviluppa simultaneamente forza, equilibrio, flessibilità e stabilità della parte centrale del corpo. L'allenamento sfrutta la gravità e il peso del corpo dell'utilizzatore per l'esecuzione di centinaia di esercizi.

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step funzionale

60 minuti

Sviluppa un corpo bello, armonico e forte tramite esecizi che richiamano le funzioni base per cui è nato. Si vanno a creare percorsi che si avvicinano a qulli che il corpo umano fa per natura.

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kick boxing

60 minuti

Combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali ai colpi di pugno propri del pugilato. Il corso si articola in più fasi che comprendono preparazione atletica, stretching e combattimento con l'utilizzo di apposite protezioni.

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reformer

45 - 60 minuti

Gli esercizi di reformer hanno molteplici applicazioni. Vengono utilizzati per potenziare la muscolatura,  servono come terapia per la correzione degli squilibri muscolo-scheletrici, correzioni di postura e mal di schiena, problemi di osteoporosi.

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power bound

45 minuti

Allenamento a basso impatto e alta intensità. Ottimo lavoro cardio vascolare e muscolare senza gravare sule articolazioni. Migliora la postura, l'equilibrio e agisce sul sistema linfatico.

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pilates

45 - 60 minuti

Rafforza tutto il corpo, sviluppa fluidità, corregge la postura grazie all'intervento sulle regioni addominali e dorsali.

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fit boxe

60 minuti

Picchia sui sacchi a tempo di musica. Brucia calorie, potenzia tutto il corpo e scarica lo stress.

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military

60 minuti

Con corsa, pesi e flessioni l'autodisciplina diventa uno sport. Forma una squadra con il tuo compagno e raggiungete gli obiettivi prefissati. Scopri i tuoi limiti ed impara a superarli.

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POSTURALE

60 minuti

Lezione mirata alla prevenzione e alla cura della postura e delle problematiche che ne derivano. Adatta a tutte le età, in particolare ai bambini, perchè plasma il corpo in modo più efficace, evitando che le alterazioni della forma e dell'atteggiamento del corpo possano trasformarsi in dismorfismi.

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tbw

60 minuti

Consiste nell’esecuzione di una serie di esercizi che andranno ad allenare i principali distretti muscolari quali addominali, gambe, dorsali, pettorali, spalle, bicipiti e tricipiti.

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pump

60 minuti

Esercizi a tempo di musica praticati con piccoli pesi e attrezzi. Vedrai snellirsi la tua massa grassa e aumentare la massa muscolare, con grandi benefici di resistenza e potenza.

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trx

60 minuti

Sistema di allenamento per lo sviluppo del potenziale atletico, basato sul metodo, la tecnica e la periodizzazione. Rispettando la fisiologia e la bio meccanica umana per raggiungere i propri obiettivi in qualunque condizione con qualsiasi attrezzatura.

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KUNG FU

4 - 7 anni e 8 - 13 anni

È l’insieme di tutte le arti marziali tradizionali cinesi. Non è solo uno sport, è la via della saggezza: l’allenamento serve a diventare dei buoni combattenti e a vincere le proprie paure.

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